Mentálhigiénés és pszichológiai tanácsadás
Az első 20 perces találkozó ingyenes
Mert néha nem azonnali megoldásra van szükségünk, hanem egy biztonságos helyre, ahol végre meghallgatnak.
A Horizont Mentál Stúdió egy harmonikus, nyugodt és biztonságos tér, ahol lehetőség nyílik arra, hogy egy kicsit megálljunk, figyeljünk önmagunkra, és kimondjuk mindazt, amire a hétköznapokban sokszor nincs idő és lehetőség.
Ízlésesen kialakított, kellemes és nyugodt enteriőrünk olyan környezetet teremt, ahol a személyes konzultációk és segítő beszélgetések bizalmas, elfogadó légkörben zajlanak. Fontos számunkra, hogy aki belép hozzánk, érezze: itt figyelmet, elfogadást és valódi jelenlétet kap.
A konzultációk előzetes bejelentkezés alapján történnek, így minden alkalommal elegendő idő és figyelem jut arra, hogy az adott élethelyzetre, kérdésre vagy elakadásra közösen ránézzünk.
A Horizont Mentál Stúdió nem csupán egy hely, ahol beszélgetések zajlanak. Egy olyan biztonságos közeg, ahol lehet kérdezni, bizonytalannak lenni, újragondolni, megérteni és akár új irányokat keresni.
A személyes találkozások mellett online segítő beszélgetésekre is lehetőséget biztosítunk. A figyelemhez nem feltétlenül kell egy helyen lennünk — a kapcsolódás online is valódi lehet.
A mentálhigiénés szakember partnerként, segítőként viszonyul a klienshez, abban támogatja az embert, hogy jobban értse saját helyzetét, mozgósítsa belső és külső erőforrásait, és képes legyen megtalálni a számára megfelelő megküzdési és továbblépési lehetőségeket.
A mentálhigiénés szakember olyan segítő szakember, aki felsőfokú végzettségre épülő, posztgraduális mentálhigiénés képzésben szerzett elméleti és gyakorlati tudással rendelkezik. Gyakran más segítő szakmákból érkezik (pedagógia, szociális munka, egészségügy, teológia, humán szolgáltatások), és munkáját szigorú etikai keretek között végzi.
A mentálhigiénés szakember nem a lelki betegségek kezelésével foglalkozik, de ha ilyen betegségre utaló jeleket lát, kötelessége klinikai szakpszichológushoz vagy pszichiáterhez irányítani ügyfelét. A mentálhigiéné nem terápia, de annak kiváló kiegészítője lehet.
Elsősorban egészséges embereket támogat abban, hogy a mindennapi kihívásokat kezelni tudják, megismerjék önmagukat és sikeresen fenntartsák a testi-lelki egészségüket.
Ha bármelyik terület ismerős, jó helyen vagy. Az első beszélgetés arról szól, hogy kiderüljön, mire van szükséged.
Személyesen Dombóváron vagy online, 50 perc: mentálhigiénés konzultáció 15 000 Ft, pszichológiai tanácsadás 21 000 Ft. Az első 20 perces találkozó ingyenes.
A pszichoterápiától abban is különbözik a mentálhigiénés ülés, hogy ebben a folyamatban a klienst nem tekintik betegnek, hanem valaki olyannak, aki valamiért elakadt a személyes fejlődésében, élethelyzetében.
A konzultációk előzetes bejelentkezés alapján, a stúdióban vagy online térben zajlanak. A találkozások általában 50 percesek, heti vagy kétheti rendszerességgel.
Az első pár alkalom célja az ismeretszerzésen túl az is, hogy kölcsönös bizalom alakuljon ki a kliens és a segítő között. Szintén ekkor kerül sor az együttműködés kereteinek tisztázására.
A segítő dolga, hogy a klienst átsegítse a krízisen és segítsen visszatalálni a saját erőforrásaihoz. A változás ebben a mély, emberi, segítő kapcsolatban jön létre.
Bizalom és titoktartás. Amit a konzultáción megosztasz, szigorú etikai keretek között, bizalmasan kezeljük.
Időpontot kérekVálassz te, vagy hagyd ránk — ha nem tudod, kihez tartozik a kérdésed, írj a horizont.mental@gmail.com címre, és a megfelelő kollégát ajánljuk.
mentálhigiéniai prevenció specialista, tréner, HR tanácsadó
A mentálhigiénés szemlélet kialakításában és a segítő munkámban három különböző területen szerzett felsőfokú végzettségem – egészségügyi főiskolai, humán szervező egyetemi, valamint mentálhigiéniai prevenciós specialista végzettségem – és az ezekre épülő sokéves szakmai tapasztalatom egyaránt fontos szerepet játszik.
mentálhigiéniai prevenció specialista, HR tanácsadó, munkavállalási tanácsadó
Két felnőtt gyermek édesanyjaként, több mint 10 év vezetői tapasztalattal és sokféle élethelyzet megélésével hiszem, hogy a nehézségek egyben lehetőséget is hordoznak a fejlődésre és az újrakezdésre.
pszichológus, tanácsadó
Klajkó Dóra vagyok, pszichológus, két gyermek édesanyja, tanár, sportoló, utazó.
Pszichológiai tanácsadással, szervezetfejlesztéssel, oktatással és kutatással foglalkozom 2016 óta. Alapvető célom az általános jóllét, mentális egészség népszerűsítése, a klienseim támogatása egy harmonikusabb és kiegyensúlyozottabb élet felé. Munkámat gyakorlatiasság jellemzi, ugyanakkor fontosnak tartom a tudományos alapokat és a személyreszabottságot.
Biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes tér, a bizalom és a titoktartás jegyében.
7200 Dombóvár, Petőfi Sándor utca 29.Személyes konzultáció a stúdióban vagy online videóhívásbanhorizont.mental@gmail.comA konzultációk előzetes foglalás alapján történnek. E-mailes megkeresésre 24 órán belül válaszolunk.Akut krízis esetén hívd a 116 123-at (Lelki Elsősegély, 0–24, ingyenes).Online időpontfoglalás
A foglalási rendszerben látod a szakemberek szabad időpontjait, kiválaszthatod a személyes vagy online formát, és azonnali visszaigazolást kapsz.
50 perces alkalmak. Az első 20 perces találkozó ingyenes — utána döntesz a folytatásról.
Ha inkább írnál előbb: horizont.mental@gmail.com
A leggyakoribb kérdések a mentálhigiénés konzultációról és a Horizont Mentál Stúdió működéséről.
Egy 50 perces mentálhigiénés konzultáció 15 000 Ft, a pszichológiai tanácsadás (Dr. Klajkó Dóra) 21 000 Ft, személyesen és online egyaránt. Az első 20 perces találkozó ingyenes, így a fizetős alkalom előtt megismerhetjük egymást.
Igen. Az első 20 perces találkozó ingyenes: alkalom arra, hogy megismerkedjünk, elmondd, mi hozott, és közösen eldöntsük, hogyan tudunk a legtöbbet segíteni. Ez után dönthetsz a folytatásról.
A mentálhigiénés tanácsadás segítő beszélgetésen alapuló támogatás, amely elsősorban egészséges embereket segít a mindennapi kihívások kezelésében, az önismeretben és a testi-lelki egészség fenntartásában. A mentálhigiénés szakember partnerként viszonyul a klienshez: abban támogat, hogy jobban értsd a saját helyzetedet, és mozgósítsd a belső és külső erőforrásaidat.
A mentálhigiénés szakember nem a lelki betegségek kezelésével foglalkozik. Ha betegségre utaló jeleket lát, kötelessége klinikai szakpszichológushoz vagy pszichiáterhez irányítani a klienst. A mentálhigiéné nem terápia, de annak kiváló kiegészítője lehet.
Egy találkozás általában 50 perces, heti vagy kétheti rendszerességgel. Az első pár alkalom célja a kölcsönös bizalom kialakítása és az együttműködés kereteinek tisztázása.
A személyes konzultációk a 7200 Dombóvár, Petőfi Sándor utca 29. címen, a stúdió saját, nyugodt enteriőrjében zajlanak, előzetes bejelentkezés alapján. Emellett online segítő beszélgetésre is lehetőség van, videóhívásban, ugyanolyan bizalmas és elfogadó légkörben.
Élethelyzeti elakadások, stressz- és szorongáskezelés, önbizalom és önismeret fejlesztése, karrier- és életvezetési kérdések, újrakezdés és változások feldolgozása, kiégés megelőzése és kezelése, családtervezés, gyermeknevelési kérdések, közép- és késő felnőttkori krízisek, változókori testi-lelki kihívások, valamint sportolók és hozzátartozóik mentális támogatása.
Igen. A stúdió munkája szigorú etikai keretek között, a bizalom és a titoktartás jegyében zajlik: biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes tér.
Klajkóné Kalmár Anna Mária mentálhigiéniai prevenció specialista, tréner és HR tanácsadó; Szőkéné Pintér Emília mentálhigiéniai prevenció specialista, HR tanácsadó és munkavállalási tanácsadó; valamint Dr. Klajkó Dóra pszichológus, aki a pszichológiai tanácsadást végzi.
Az online foglalási rendszerünkben vagy e-mailben a horizont.mental@gmail.com címen. A kérésre 24 órán belül válaszolunk, és egyeztetünk egy konkrét időpontot. Akut krízis esetén hívd a 116 123-at (Lelki Elsősegély, 0–24, ingyenes).
